+7 (495) 332-37-90Москва и область +7 (812) 449-45-96 Доб. 640Санкт-Петербург и область

Как взять себя в руки после развода с женой

Много лет назад развод считался чем-то из ряда вон выходящим. Теперь же человек может вступить в брак и дважды, и трижды. Это стало обыденной реальностью. Традиционные ценности в 21 веке отошли на второй план, люди больше стали задумываться о карьере и личном благополучии, а также свободнее вести себя в отношениях.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

В жизни каждого человека может сложиться такая ситуация, когда сохранить отношения не представляется возможным.

После развода: как помочь себе. 4 шага для возвращения к жизни

Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Избавьтесь от мебели, которая напоминает о бывшем муже. Выкидывать или устраивать ритуал сожжения совершенно необязательно. Ненужные вещи можно продать, а на вырученные деньги купить то, о чём всегда мечтали.

Тот нелепый пуфик или шикарную кровать с балдахином. Занимаясь уборкой, ставьте таймер на час, два или три и обязательно отдыхайте после сигнала.

Не ленитесь делать фотографии до и после — так вы сможете увидеть, что даже точечная уборка работает эффективно. Сделайте новую причёску или хотя бы просто обновите стрижку, сходите на маникюр, займитесь спортом. Можно начать с утренней йоги — в Сети миллионы видео с несложными упражнениями. Со временем вы войдёте во вкус и, вполне возможно, в какой-то момент обнаружите себя в спортзале с тяжёлыми весами.

В мусорное ведро всё жирное и неполезное: майонезы, соусы с глутаматом натрия и некачественный шоколад. Новая жизнь — новое меню. Ваш выбор — овощи, фрукты, полезные крупы, нежирное мясо и тёмный шоколад. Пейте чистую воду и ешьте маленькими порциями, когда почувствуете голод. В первые месяцы после развода совсем не хочется ничего делать, поэтому заставляйте себя.

Запишитесь на курсы, ходите в библиотеку или на выставки. Испытываете приступы тоски в субботу утром? Встаньте пораньше и отправляйтесь на прогулку. Меняйте свои привычки и вырабатывайте новые. Психологи утверждают, что общение, социальное взаимодействие — один из ключевых способов двигаться дальше после разрыва.

Изоляция вызывает мрачные чувства, зарождающие в нас мысли, слова и поступки, о которых мы потом пожалеем. Овладейте своими эмоциями — кто кем управляет, в конце концов? Вы — любовь всей вашей жизни.

И вы — главный приз. Поставьте на прикроватную тумбочку красивую банку и каждый вечер кладите туда записку, в которой зафиксирован самый положительный момент дня. В конце года извлеките и прочтите записки. Общение с бывшим мужем — один из самых сложных моментов в жизни каждой второй разведённой женщины. Трудно удержаться от навязчивых мыслей поговорить с бывшим по душам и всё-таки узнать причины разлада в семье. Тэмсин Федэл советует не делиться с окружающими мыслями о бывшем муже особенно негативными , а также придерживаться нескольких простых правил.

Веский повод для личного общения — судьба детей. Всё остальное решайте через посредников, знакомых или адвокатов. Всё, что ему нужно, он уже забрал. Всё прочее его не интересует сейчас и точно не заинтересует через год.

От вещей желательно избавиться. Человеку свойственно помнить только хорошее. Отпустите воспоминания хотя бы на какой-то период. Позже, когда раны затянутся, вы достанете эти фотографии и письма, вспомните милые семейные вечера. Или как лазейку для получения информации.

Не настраивайте детей против отца. Ваши эмоции улягутся, а отношение детей к отцу останется. Это, пожалуй, один из самых сложных советов.

Автор книги честно признаётся, что сама грешила подобным. Она не раз ловила себя на мысли, что с удовольствием поминает бывшего мужа крепким словом.

Однако не стоит этого делать, особенно в присутствии потенциальных партнёров. Как снова начать встречаться с мужчинами после десятилетий на запасной скамье? Тэмсин Федэл советует придерживаться двух правил. Ищите того, кто уважает вас уже сейчас, того, кто не откладывает чувства на потом.

Того, ради кого хочется вставать по утрам, а вечером нырять к нему в постель и прижиматься под одеялом. Не забывайте — даже ради шикарного мужчины — о том, что важно для вас. Не обманывайте себя, думая о своих потребностях и желаниях.

Оставайтесь собой. Если вы подходите мужчине только при определённых условиях: другой цвет волос, вес, привычки и пристрастия — ничего хорошего из этих отношений не выйдет. Часто после развода женщины жаждут занять себя новыми отношениями и готовы буквально раствориться в новом мужчине. Тэмсин Федэл хватило сил взять себя в руки. Бесценный опыт помог ей разработать несколько советов, которые уберегут женщин от разочарования. Если вы заботились о бывшем муже, приносили ему тапочки и чай в постель, не торопитесь делать то же самое с новым мужчиной.

Поймали себя на подобном? Заведите собаку и оставьте мужчину в покое. Бесполезно пытаться сломать и изменить другого человека. Вы оба сложившиеся личности, и если вас напрягает его чавканье за столом, то стоит задуматься, перед тем как съезжаться.

Или принимайте мужчину вместе с его привычками, даже теми, которые вас бесят , или расставайтесь. Иначе вы рискуете попасть в ловушку и превратиться в банальную любовницу. Дети не приговор для личной жизни. Главное — правильно организовать свободное время и говорить с чадом.

Не забывайте: ребёнок — это ребёнок, он привык считать себя центром Вселенной и вряд ли захочет с ходу делить вас с кем-то ещё. Тэмсин Федэл собрала самые ценные советы о том, как ходить на свидания, если у вас есть дети.

Не думайте, что они малы и ничего не понимают. Дети гораздо проницательнее, чем кажется, и легко угадают, что вы наряжаетесь не просто так. Со временем дети узнают правду, но то, что вы им лгали, останется в памяти надолго. И после этого как вы сможете просить у них быть честными с вами?

Сколько бы лет ни было вашим детям, восемь или тридцать восемь, они всё равно нуждаются в подтверждении вашей безусловной любви. Показывайте им недвусмысленно, что никто вам их не заменит.

Тем более не упрекайте ребёнка за то, что посвятили ему свою жизнь, а он вырос и собирается жить отдельно. Если вам нужна помощь друзей или родни, не стесняйтесь просить посидеть с детьми или сделать какую-то домашнюю работу.

Есть знакомые матери в разводе? Объединяйтесь и помогайте друг другу. Автор даёт советы и рекомендации, основанные на собственном опыте, а также делится секретами стиля и ухода за собой. Если и в вашей жизни наступили сложные времена и вы не знаете, как собрать себя воедино после бракоразводного процесса, рекомендуем обратить внимание на книгу Тэмсин Федэл. Купить книгу. Как выжить после развода: советы для женщин.

Получай лучшее на почту. Книги Отношения. Оксана Климова. Подкаст дня. Показать ещё. Новые комментарии. Комментарий дня. Лучшее за неделю. Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. Как убрать мешки под глазами: 10 эффективных способов.

Как засыпать за 2 минуты, где бы вы ни находились. Как сбросить iPhone или iPad до заводских настроек. Читайте также. Булочки за переработку и тренировка на LEGO: тред про работу в японской глубинке. Всё для мужика: лучшие находки недели.

Как пережить развод с мужем

Развод — настоящее испытание для обоих супругов. Но жизнь на нём не заканчивается. Вы впервые за многие годы остались наедине с собой и тяжкими мыслями о причинах разлада в семье. Это состояние Тэмсин Федэл сравнивает с потерянностью. Вы потерялись и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как снова начать наслаждаться жизнью. Избавьтесь от мебели, которая напоминает о бывшем муже.

Как выжить после развода: советы для женщин

Непросто перечеркнуть все и начать с чистого листа. Ситуация особенно осложняется, если новость о расставании стала для человека полной неожиданностью. Психолог София Еникеева рассказывает, как пережить этот период и вернуться к счастливой жизни. Если вовремя ее не заметить и не начать принимать меры, то через какое-то время она может вырасти в посттравматическое стрессовое расстройство. У человека могут появиться навязчивые мысли о травмирующем событии, ночные кошмары, тревога и бурное проявление эмоций в ответ на триггер, напоминающий о разрыве. Во всех перечисленных случаях вам надо понять, что вы в группе риска получения психологической травмы и нуждаетесь в поддержке.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: (219) Вера в себя после развода или расставания. Пережить развод.

Большинство тем о разводе посвящено именно женщинам. Поэтому складывается впечатление, что мужчины совсем не нуждаются в поддержке. Жертвой развода принято считать именно прекрасный пол, а ведь именно женщины в большинстве случаев являются инициаторами развода. Считается, что в ситуации развода именно мужчина является виновной стороной, поскольку ответственность за неудачный брак ложится полностью на него. Также он должен решать материальные вопросы, а после развода приходиться искать себе новую квартиру и хозяйство.

Лариса Суркова кандидат психологических наук, семейный и детский психолог, мама пяти детей.

.

Как пережить развод с женой?

.

.

Развод с мужем, как пережить тяжёлое время

.

Мужчина после развода – счастливчик или страдалец

.

о том, как пережить развод с мужем и взять себя в руки после расставания. Лучше будет, если вы вместе с супругом, или супругой объясните им, что.

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Каждая четвертая женщина после развода останется ни с чем. Что нужно знать женщинам о браке
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Карл

    Тарас спасибо за оперативность, вопрос, при военном положении легче или нет получить статус беженца в Европе и как регламентируется выезд из Украины при военном положении, разъясни пожалуйста.